筋膜枪如何挑选？康复师良心选购技巧+避雷指南-全球信息-- 迪族网

筋膜枪如何挑选？康复师良心选购技巧+避雷指南-全球信息

来源：科技加速度　2022-11-28 16:24:24

火爆的筋膜枪到底好不好用？究竟该如何挑选？这是许多想入手筋膜枪的朋友们存在的疑问。市面上的筋膜枪琳琅满目，有的商家会为了顺应大众化的需求，主打性价比高、击打力度强、甚至是冷敷热敷等许多叠加的功能！实际上从大家的使用反馈来看，那些叠加功能更多是起到噱头吸睛作用，而非实实在在对性能体验的提升，还可能因为忽视了技术研发导致产品有损伤肌肉的风险！作为一名四年的健身博主，张华使用过的筋膜枪不在少数，对筋膜枪如何挑选是十分了解的。特意专花费了一个月的时间，给了大家做了这期测评，希望大家都能选到真正适合自己的筋膜枪，再不踩雷。

(资料图片仅供参考)

（以上是我测试过的部分筋膜枪产品）

筋膜枪以达到减少局部组织张力、缓解酸痛、促进血液循环、缓解疲劳的效果。筋膜枪如何挑选？要想选到一款性能强悍、能够深层放松肌肉又不损伤肌肉的优质筋膜枪，一下几个选购技巧你一定要知道：

1、振幅要适宜

振幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，选择不符合自身肌肉特征的震幅，大概率会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！

2、 推力合适最重要

推力不是越大越好，如果单纯追求推力大的筋膜枪，很容易导致击打力度超出自己的承受能力，严重的话会导致肌肉撕裂酸痛！我们普通人选择10-20kg的已经足够。

3、迷你枪和大枪的区别

mini筋膜枪小巧轻便，颜值可爱，非常便携，比较适合女性用户。对于男性用户、运动健身爱好者来说，无疑大枪更适合，性能更强悍，震幅深击打力度强劲，能满足各类按摩需求。

4、机器重量要选择合适的

个人建议选择600g-1000g区间的重量最适合。并不是越轻越好，使用时需要用较大的力度按压，不然压力不够，打击效果不佳。而且压感弱，容易漂移无法精准打击，有可能误打脆弱部位，而造成安全隐患。当然如果筋膜枪过重，拿手上使用过久。在重量和振动的共同作用下，手会十分之累。

5、勿买低价劣质产品

不专业的筋膜枪常选择劣质马达、电池、传动轴等元器件，会导致震频衰减非常厉害，加剧不稳定、不均匀的震动频率和摆幅，大大增加损伤肌肉的概率。

看了以上这些干货，大家有没有对选购筋膜枪有了一些头绪呢？或许很多朋友还是不太明白，那么我也为大家整理了优质的筋膜枪产品，供大家参考，大家可以从中选择一款自己心仪的。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：地表最强性能，且降低93.8%的肌肉损伤率！

筋膜枪如何挑选？未野是我用得最久的一款，强烈安利！AGVIEE未野备受追捧，它是一群极限运动发烧友创立，对性能、安全不伤肌肉有极高要求。这款“非常规”筋膜枪优势非常突出， 备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员 ！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！ 经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

它作为国内唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下图是为野“非常规”运动装备研发理念：

为了性能发烧，为了高精度与避免干扰！未野砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次，优化了100多个性能细节。促使动力、精度、稳定、兼容性强大！ 未野还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技 ，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！

第二款：Keep G1 MINI筋膜枪

产品特色：采用金属材质，氧化工艺制成

Keep的这款筋膜枪采用金属材质，氧化工艺制成，外观简约有质感，手握比较舒服。 它铝合金+手提绳便携设计，加上两种配色，在外观和便携上表现还行。

它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度，在击打深度上明显偏弱，如果是对性能有要求，这类迷你款不是特别建议。

这款产品提供一个便捷手提包，里面包含了主机一把，以及说明书和质保卡、充电器、4个按摩头等，配件基本齐全。

第三款：倍益康筋膜枪

产品特色：mini机型及多彩配色

筋膜枪如何挑选？倍益康主打轻量化的mini机型及多彩配色，这款HL2共有灰、绿、粉三种颜色可选，可根据自身爱好选择合适款式。 它的机身圆润紧凑，其采用黑灰拼色外观，配合极有质感的表面设计，颜值出众。

作为便携款，它的击打力度不足，另外击打深度仅7mm，虽然有着五档位+四按摩头配置，但实际上适用人群和场景很优先，仅适合部分对性能体验要求不高的女性，及年龄大的人群。

包装盒内除了筋膜枪外，还有收纳包，上面设计了挂绳，方便携带；几四个不同形状的按摩头，一条数据线、一本说明书。

第四款：海博艾斯筋膜枪

产品特色：可搭配app使用

筋膜枪如何挑选？这款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro相当昂贵，售价比较惊人，它的特色是推力强， 另外可搭配app使用 。

这款机子的性能和推力是比较强的，震幅为14mm，由于最初是针对肌肉较厚实的欧美人群设计，它的击打力度很强，对于国人而言一般人很难承受，有概率损伤肌肉！它的使用体感方面表现比较一般，噪音实测高达72db，比正常说话声音还大，会非常吵，1.18kg的重量对力气小的人不够友好。另外涉及品牌溢价，将近3000的价格还是非常贵的，大家可根据自己预算择优购买。

续航方面，它采用锂离子电池，一次充电续航超2.5小时，按一天放松15分钟算，大概能用一周左右的时间。

第五款：GXA筋膜枪

产品特色：6档频率以及5个按摩头

GXA是2021年创立国货，不过常包装成外国货宣传，比较崇尚美国文化。它的这款N12外观很出色，陶瓷质感表面显得很有质感， 颜值颇高，手柄做了减震防滑设计 ，握持感还行，就是重量上比较重，久握容易累。

它有6档频率以及5个按摩头，频率区间大1400-3400r/min频率，使用时力度表现还行，只是震频的均匀稳定性还欠缺，存在损伤肌肉的风险，需要持续优化。

它搭载了大容量电池，支持充一次电可用8-10小时，还有LED显示屏可显示电量，可比避免电量焦虑，以及猝不及防的没电扫兴状况。

筋膜枪如何挑选？以上就是给大家分享的几点选购筋膜枪应该注意的重点，还有几款几个不错的筋膜枪牌子，希望这些可以帮助到大家。最后提醒大家，对于低价促销的产品要慎重，要根据自身的肌肉特征来选择合适的产品，才能有一个舒适的筋膜枪体验！

关键词：选择合适极限运动

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