过度焦虑，消耗你的“精气神”！老子给后人指了条明路

你知道过度焦虑会带来什么严重后果吗？

曾经有一位阿拉比学者做过一个心理学的情绪实验，他将刚出生的两只羊，分别放在不同的环境中生活：

一直散养在草原上，每天可以自由快乐的奔跑；另一只则被拴到木桩旁，并在旁边拴了一只狼，但狼并不能吃到这只羊。

不久后，自由的那只羊长得非常健康，而被拴着的那只羊却死了！

死掉的羊不是被狼吃掉的，而是因为每天面对凶狠的狼，心里非常恐慌根本无心进食，最后因为过度焦虑而死。

所以，一个人生命的长短和事业的成功程度，与情绪的好坏密切相关。

一个失落的灵魂能很快搞垮你，远比细菌快的多，人生路上，我们遇到的最大的敌人，就是失控的情绪。

稳定的情绪是涓涓细流滋养万物，不稳的情绪则是咆哮的波涛，很多人常常陷入情绪内耗而不自知。

告诉你一个真相，其实很多人都在情绪内耗！包括你自己。

你是不是一遇到苦难就喜欢悲观抱怨，一遇到事总是把自己当成受害者；

你是不是总是把精力浪费在无关的事上，每天在网上刷视频、听八卦；

你是不是总觉得自己准备的还不够缺乏自信，明明有目标却喜欢拖延.

关于这点，老子有一套独有的避免精神损耗的方法，“以其不争，故天下莫能与之争。

老子思想的精华就在于”无为“和”不争“，当世人争先恐后的时候，老子提出了”不争“的思想，并且在文章中多次提到。

想知道更多避免精神损耗的方法，我在这里整理了一套 道德经系列讲解，感兴趣的朋友可以戳下方卡片订阅，

另外，停止追求完美也是减少精神损耗的一个办法。

《道德经》中说道“大成若缺，其用不弊”，圆满的事物好像有所欠缺，但他的作用不会衰竭。

与其在苛求完美的路上让自己精疲力尽，不如放松下来，给生活一些缺口。

保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整。

倒霉的时候我们常说“喝凉水都塞牙”，人在能量不足的时候的确很容易走背运，况且人的精神和能量是有限的。

学会降低内耗，只要你能调整过来，运气自然顺风顺水！

与其在生活的琐事里纠结，不如静下心来听一听《道德经》，它不仅能让你减少精神内耗，更是让你追求一种积极而纯粹的人生态度。

换一种视角，把自己当成人生的主角，莫要消磨了时光。

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