正式进入！好多厦门人开始……

热浪滚滚的“三伏天”开始了

一年中最热的时期

来了！！

厦门继续发布高温橙色预警！

从今天开始

我们已经正式入伏啦

今年“三伏天”依旧是40天

初伏：7月11日-7月20日 10天

中伏：7月21日-8月9日 20天

末伏：8月10日-8月19日 10天

今起三天，副热带高压

这个大火炉火势仍很强

日头公是白天天空的霸主

气温蹿升

我市城区最高气温为34℃~35℃

暑热煎熬着厦门人

厦门市气象台

今天09时04分继续发布

高温橙色预警信号

受副热带高压影响，预计今天白天湖里区、思明区、翔安区最高气温可达35～37℃，局部超过37℃；集美区、海沧区、同安区最高气温可达36～38℃，局部超过38℃；高温时段出现在11～16时。请注意做好防暑降温工作，特别是户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。

天气炎热

户外或者高温条件下的作业人员

应特别注意尽量缩短高温作业时间

并采取必要的防护措施

适当补充淡盐水，谨防中暑！

“三伏贴”开贴！

中医认为“三伏”

是一年中阳气最为旺盛的时令

在这个时候进行穴位贴敷

是冬病夏治的最好时机！

上午，我市不少医疗机构

都启动了今年的“三伏贴”贴敷服务

在市中医院各个贴敷处

不少市民正在等待贴敷

医生们正在为市民

画定穴位、贴敷药饼

医生介绍

“三伏贴”是将特制的药饼贴敷在特定的穴位上，通过药物对体表穴位的刺激来疏通经络、调整阴阳，从而达到治疗一些慢性疾病的目的。

除了在今天初伏贴敷

还需要在7月21日中伏

和8月10日末伏贴敷

如果错过某次贴敷时间

市民还可以选择在7月31日进行补贴

未来几天鹭岛晴热 建议饮食宜清淡

气温方面

受副热带高压的影响

11~17日，我市高温天气仍将继续

白天最高气温在35℃上下

天气炎热气温高！

降水方面

17日起

受热带低压外围影响

有较明显降水

降水时局地

伴有短时强降水、雷雨大风

等强对流天气

俗话说“伏天无君子”

意思是

三伏天酷暑天气

许多人受不了炎热

不再顾及脸面，赤膊贪凉

专家提醒

避暑要讲究科学，千万不要在大汗淋漓的情况下，骤然进入气温较低的空调房，更不能对着空调猛吹。同时，眼下正是一年中人的消化功能相对较弱时期，饮食宜清淡，不可过食热性食物；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

三伏天，小伙伴们要做好

防暑降温工作

尽量不要在中午高温时段外出

避免中暑！

关键词：

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