专家提醒:黑暗中看手机易引起视力疲劳和干眼症

现在人的生活离不开电子产品,上班看电脑,回家刷手机,甚至躺在床上关了灯还要玩手机,殊不知这样会对眼睛带来很大的伤害。

5月26日,据媒体报道,首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师在一档节目中指出,黑暗中看手机比在亮光下对眼睛刺激更大。

其表示,在黑暗当中我们的手机特别亮,明暗交替更明显,亮光更刺眼,同时鲜明的颜色差距特别大。在此情况下,我们会高度集中,眼睛里的所有肌肉都紧张。

所以黑暗中看手机更容易加重眼睛的负担,引起视力疲劳和干眼症,对眼睛的损伤也就更重。

值得注意的是,现在几乎所有智能手机都配备了夜间模式,当环境变暗的时候,手机屏幕的亮度也会变暗,那么这种方法可行吗?

对此,专家表示,夜间模式是可以减少明亮的差异,对频闪也有一些减轻,但它仍然对我们的眼睛有损伤。建议在夜晚看手机的时候,还是开一点背景灯,减轻对比度。

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